CB163 Academy – Trening siłowy – Szymon Ślósarski

Zastanawiasz się:

• czym jest siła i dlaczego każdy powinien być silny?
• jakie korzyści fizyczne, zdrowotne i mentalne daje nam trening siłowy?
• jak wykonywać taki trening aby był skuteczny?
• dlaczego „heavy day” jest taki ważny?

Zapraszam do wysłuchania wykładu
– Szymon Ślósarski